- Der Vergleich
- Video
- So können Sie das PE-Training von Joe Wicks live auf YouTube verfolgen
Es ist Mittwoch für Sport mit Joe Wicks und wir haben bereits die Hälfte der Woche hinter uns. Er wird dieser Tage auch von seiner Frau Rosie Wicks begleitet, während er sich von einer infizierten Hand erholt. Wenn Sie den Sprung wagen möchten, müssen Sie bis 9:00 Uhr BST vor Ihrem Smartphone, Tablet oder Fernseher bereit sein (mehr dazu später) und wir haben den unten eingebetteten Link zum Versenden Sie gelangen direkt zum Lehrvideo Live-Physik mit Joe. Da wir gestern ein „Riesenrad“ gesehen haben, mit dem jede Übung ausgewählt wurde, um den Abläufen ein gewisses Maß an Spannung zu verleihen, planen wir heute eine eher „normale“ Sitzung, aber das bleibt abzuwarten. Vergessen Sie nicht, diese Seite mit einem Lesezeichen zu versehen, wenn Sie regelmäßig Sport mit Joe Wicks besuchen. Wir werden jeden Tag ein Live-Video verlinken. Wenn es neu ist, setzen Sie trotzdem ein Lesezeichen darauf und verpflichten Sie sich, während der Isolation fit zu bleiben. Wir schauten uns jede von Joe angebotene Sitzung an und gingen sie durch: An manchen Tagen ist es eine traditionelle zwanzigminütige Sitzung, die in zwei 10-minütige Hälften aufgeteilt ist, mit einer zweiminütigen Pause dazwischen. Befolgen Sie einfach, was Joe Wicks zu diesen Punkten sagt, und alles wird gut: Montag war ein einfacher Zirkel, der einmal wiederholt wurde, obwohl er mit dem halbregelmäßigen Fitnesstest aus Kniebeugen, Drücken und Burpees begann und daher etwas länger war . Manchmal hat Joe Wicks Sitzungen hinzugefügt, in denen er ein Rad dreht, eine Münze wirft oder mit Karten „höher oder niedriger“ spielt, um die kommenden Übungen zu bestimmen. (Neu beim Sport mit Joe? Wenn Ihnen die Durchführung dieser Sitzungen anfangs zu viel zu sein scheint, hat Joe gerade ein Training für Anfänger erstellt – Sie können es jetzt auf seinem YouTube-Kanal ansehen.) Und jedes Mal, wenn Sie sich ein PE-Training von Joe Wicks auf YouTube ansehen, verdienen diese frühen Anzeigen Geld, und das ganze Geld geht an den NHS, weil Joe alles direkt spendet. Es ist also in mehrfacher Hinsicht ein gutes Training, und er gab bekannt, dass PE with Joe zusammen mit den T-Shirts, die er verkauft, über 200,000 € gesammelt hat. Wir empfehlen Ihnen, vor einem Fernseher statt vor einem iPad oder Smartphone zu trainieren, und wir haben die Technologie ausgewählt, die Sie dafür benötigen. Die meisten Smart-TVs können über das „Cast“-Symbol verbunden werden (mehr dazu weiter unten), oder Sie können ein zusätzliches Gerät zu einem günstigen Preis erwerben. Und besorgen Sie sich auf jeden Fall einen Fitness-Tracker, der Ihnen zeigt, wie fit Sie sind (und Sie können tolle, günstige Fitness-Tracker bekommen), intelligente Waagen, um Ihre Fitnessreise zu verfolgen, und ein paar andere clevere Accessoires wie eine Yogamatte, um Jumping Lounge viel einfacher zu machen .
Wann beginnt der PE-Kurs von Joe Wicks jeden Tag und wie kann ich mir das Training ansehen?
Wenn Sie bereit sind, einzusteigen und etwas Sport mit Joe zu machen, finden Sie hier den Link zur gestrigen Sitzung zum Aufwärmen und zur Vorbereitung, wenn Sie sich so schneidig fühlen:
Klicken Sie hier für das Sporttraining von Joe Wicks am Dienstag, den 5. Mai – schauen Sie es sich jetzt auf YouTube an maximale Werbeeinblendung und möglichst viele Informationen sammeln) so viel Geld wie möglich für den NHS. Ich hoffe, dass Ihnen der zusätzliche Aufwand für die Hilfe nichts ausmacht.) Denken Sie daran: Wenn Sie es kaum erwarten können, jeden Tag Ihr Stück Wicks live zu sehen, müssen Sie YouTube öffnen und jeden Tag auf 9:00 Uhr BST warten. Wenn Sie sich in anderen Teilen der Welt befinden und nicht jeden Tag lächerlich früh losgehen möchten, um live zuzuschauen, finden Sie am Ende dieses Artikels eine Liste mit den neuesten Downloads. Achten Sie besonders auf Ihre Aufwärm- und Abkühlroutinen – diese werden Ihnen helfen, sich in den kommenden Tagen flexibel und weniger steif zu fühlen. Joe Wicks hat einen entwickelt, um seiner Kette zu helfen (was er auch oft tut). beschäftigt, Nachrichten zu lesen). (Zuschauer, die geschickt wurden, um in der Sportstunde mit Joe eine vollständige Abkühlung zu bekommen): Egal, ob Sie vor dem Fernseher arbeiten oder sich um ein Smartphone kuscheln, hier sind unsere kurzen Tipps, was wir empfehlen, um das Erlebnis zu verbessern:
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Wir wissen, dass dieser Fernseher seit einiger Zeit unsere Empfehlung ist, aber wir können ihn nicht verbessern, sodass Sie immer noch sofort eine Verbindung zu YouTube herstellen können. Dieser hat HDR10 und Dolby Vision für mehr Klarheit und kann sogar über Ihre Stimme mit Alexa gesteuert werden.
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Sie können im wahrsten Sinne des Wortes Hunderte für eine Yogamatte ausgeben, aber für diejenigen, die einfach etwas wollen, das nicht verrutscht, Ihre Gelenke schont und Ihren Boden schallisoliert, und nicht viel ausgeben möchten, ist es eine Option mit höherem Budget. Probieren Sie es aus: Wenn Sie einfach nur Ihren aktuellen Fernseher aufrüsten möchten, damit Sie sehen können, was auf einem Bildschirm passiert, der größer als ein iPad oder Telefon ist, schließen Sie ein Chromecast- oder Roku-Gerät einfach an einen HDMI-Anschluss auf der Rückseite Ihres Fernsehers an und ermöglichen einfaches Streaming. : Die besten Angebote für Google Chromecast 2 und Roku Express heute Google Chromecast in Schwarz Streaming HD Roku Express ... Und wenn Sie Ihre Herzfrequenz und Anstrengungen während Ihres Trainings verfolgen oder Ihr Training einfach nur verlängern möchten, sehen Sie sich diese Optionen an: Die besten Angebote für Huawei Band 3 Pro, eufy Smart Body und Widerstandsbänder heute Huawei TER-B29 Band 3 Pro ... WIDERSTANDS-FITNESS-LÖSUNGEN ...
Wie kann man Joe Wicks PE-Sitzungen sehen?
Wenn Sie daran interessiert sind, sich bei The Body Coach zu engagieren und gerade jetzt mit überwältigender Begeisterung umgehen können, müssen Sie gegen 8:55 Uhr das YouTube-Portal auf Ihrem Fernseher, Tablet oder Smartphone öffnen. Wenn Sie bereit sind, besuchen Sie den YouTube-Kanal von The Body Coach auf Ihrem Fernseher, Telefon oder iPad (weitere Informationen dazu finden Sie weiter unten). Sie werden es nicht sofort direkt vor der Kamera sehen, aber versuchen Sie, sich alle Artikel in Ihren Regalen zu merken, denn für Hardcore-Fans gibt es täglich einen Platz. (Wenn Sie es jeden Tag zu einem für Sie passenden Zeitpunkt auf dem neuesten Stand sehen möchten, können Sie den gleichen Anweisungen oben folgen, wo vergangene Trainingseinheiten zum Nachholen veröffentlicht werden.)
Wie man Joe Wicks Kids Workout auf einem Fernseher sieht
Der beste Weg, wenn Sie genug Platz haben, ist das Training vor einem Fernseher zu sehen. Es gibt unzählige Möglichkeiten, YouTube auf Ihren Fernseher zu bringen, sodass Sie ganz einfach loslegen können.
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Dies ist das „Besetzung“-Symbol. Wenn Sie darauf tippen, werden andere Geräte in Ihrem WLAN-Netzwerk angezeigt, zu denen Sie streamen können. (Bildnachweis: Google) Nutzen Sie Ihren Smart-TV Der einfachste Weg ist, einen Smart-TV in Ihrem Leben zu haben, der möglicherweise bereits angeschlossen ist. Eine einfache Möglichkeit, dies herauszufinden, besteht darin, auf das oben hervorgehobene Symbol zu tippen und zu prüfen, ob Ihr Fernseher oder Streaming-Gerät aufgeführt ist. Wenn ja, können Sie loslegen. Wenn nicht und Ihr Fernseher mit dem Internet verbunden ist, öffnen Sie Ihren Smart Hub und gehen Sie zu YouTube, wo Sie den Suchanweisungen oben folgen können, um The Body Coach TV zu finden, mit einem neuen Live-Video jeden Tag um 9:00 GMT. Wenn Sie ihn nicht sofort sehen, sollte er kurz vor 9 Uhr morgens erscheinen, und Wicks gibt ihm auch ein paar Minuten Zeit, sich vorzubereiten. Verwenden von Google Chromecast Alternativ können Sie Streaming-Sticks verwenden. Einer der einfachsten ist Googles Chromecast, der an Ihren HDMI-Anschluss angeschlossen wird und Inhalte von Ihrem Telefon auf den Fernseher streamt. Starten Sie YouTube auf Ihrem Smartphone oder Tablet und suchen Sie in einer der Ecken nach dem Cast-Symbol. Chromecast ist auch nicht allzu teuer und bietet eine einfache Möglichkeit, Ihren Smart-TV einzuschalten, sodass Sie eine Vielzahl von Diensten (wie Netflix und andere Streaming-Plattformen) von Ihrem kleinen Telefonbildschirm auf einen größeren Bildschirm streamen können: Bester Google Chromecast 2 Angebote heute Google Chromecast in Schwarz Google Chromecast Gen2 3 Bundle So schauen Sie sich einen Roku Key an: Der Roku Key ist fortschrittlicher als ein Chromecast und verwandelt Ihren Fernseher ganz einfach in einen Smart Hub. Sobald die Verbindung hergestellt ist, drücken Sie die „Quelle“-Taste auf Ihrer Fernbedienung und greifen Sie auf den HDMI-Anschluss zu, an dem sich Ihr Roku-Schlüssel befindet (oder drücken Sie bei einigen modernen Fernsehern einfach die „Home“-Taste auf der Roku-Fernbedienung, um dasselbe zu erhalten ). Öffnen Sie von dort aus die YouTube-App und gehen Sie um 9:00 Uhr GMT zu Body Coach TV ... oder starten Sie sie auf Ihrem Smartphone oder Tablet und suchen Sie nach dem „Besetzung“-Symbol oben, tippen Sie darauf und prüfen Sie, ob der Roku auf der Liste steht (was der Fall sein sollte, wenn alle Geräte mit demselben Wi-Fi-Netzwerk verbunden sind). Die besten Roku Express-Angebote von heute Streaming HD Roku Express ...
So sehen Sie Joe Wicks PE-Training auf einem iPad
Hier haben Sie zwei Möglichkeiten: Wenn Sie die YouTube-App bereits auf Ihr Tablet heruntergeladen haben, suchen Sie einfach nach „The Body Coach“ und klicken Sie oben auf dem Bildschirm auf das Symbol für „Body Coach TV“. Von dort aus sehen Sie eine Liste aller Videos und um 9 Uhr sollte die neue Option erscheinen, obwohl Sie möglicherweise eine Aktualisierung durchführen müssen. Wenn Sie nicht über die iPad-App verfügen, können Sie dasselbe tun, indem Sie in Ihrem Safari- oder Chrome-Browser auf den Link zum YouTube-Kanal von The Body Coach klicken. Von dort aus können Sie das Video direkt abspielen und in der Ecke auf die Vollbildoption zugreifen unten rechts. Die besten Angebote von heute für Apple iPad 9.7 (2017) Apple 5128SG-RB 128 GB 9.7'...
Welchen HIIT-Timer verwendet Joe Wicks?
Joe Wicks nutzt die Seconds Timer-App für sein Training; Sie können es für iPhone/iPad oder Android-Telefone herunterladen. Es gibt viele kostenlose Optionen, aber wenn Sie sie regelmäßig verwenden und sich nicht darüber ärgern möchten, immer wieder Workouts erstellen zu müssen (neben der Unterstützung von Entwicklern ist das eine gute Sache, wenn Sie eine App tatsächlich häufig verwenden). , müssen Sie über die Anwendung einen Kauf tätigen. Wenn Sie wirklich das Beste aus Ihrem Training herausholen möchten, sei es HIIT, Tabata oder einfach nur Standardläufe, ist dies auf jeden Fall einen Blick wert.
Wie Sie die anderen PE-Sitzungen von Joe Wicks nachholen können
Wenn Sie etwas verpasst haben oder sich frühere Trainingseinheiten ansehen möchten, finden Sie sie alle auf seinem YouTube-Kanal (abonnieren Sie ihn, wenn Sie Stammkunden sind, da es dort auch viele Trainingseinheiten gibt) oder Sie können diesen Link verwenden, um noch einmal von vorne zu beginnen nochmal. Wenn Sie Freizeit haben, können Sie vielleicht: Beginnen Sie Ihre Reise mit Joe Wicks: Die Playlist der ersten Woche finden Sie hier
Videos der Woche
Möchten Sie diese Woche den Sportunterricht von Joe Wicks nachholen? Folgendes ist bisher passiert: Über diesen Link gelangen Sie zur aktuellen Wiedergabeliste, in der Sie alle Videos der siebten Woche ansehen können und die automatisch abgespielt werden.