Willkommen bei Get Fit for '23 von TechRadar! Im Laufe der Woche werden wir aufschlussreiche Geschichten und hilfreiche Artikel veröffentlichen, die Ihnen Informationen und Unterstützung bieten sollen, damit Sie Ihre Gesundheits- und Fitnessziele in diesem Jahr erreichen können. Wenn Sie eine Geschichte mit einem grünen Abzeichen sehen, wie die obige, wissen Sie, dass sie voller Tipps ist, die Ihnen ein gesundes und glückliches Jahr XNUMX ermöglichen.
Wenn Sie dieses Jahr ein Gesundheits-, Wellness- oder Fitnesswochenende planen, können wir Ihnen bei den ersten wichtigen Schritten helfen. Egal, ob Sie Ihre ersten XNUMX km laufen, sich gesünder ernähren, einen Fitness-Meilenstein erreichen oder sogar weniger Zeit am Telefon verbringen möchten, diese Woche ist genau das Richtige für Sie.
Was ist „Get in Shape for '23“?
Get Fit For '23 ist eine Artikelserie, die Ihnen dabei helfen soll, kleine, dauerhafte Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen, die Ihnen dabei helfen können, das ganze Jahr über gesund zu bleiben. Hierbei handelt es sich nicht um eine Initiative, die Ihnen dabei helfen soll, eine bestimmte Menge an Gewicht zu verlieren oder einen unerreichbaren Meilenstein in sehr kurzer Zeit zu erreichen – es geht um kleine Veränderungen, die zu einem insgesamt gesünderen Leben führen.
Untersuchungen des International Journal of Environmental Research and Public Health (öffnet sich in einem neuen Tab) legen nahe, dass die meisten von uns ihre Neujahrsvorsätze bereits nach XNUMX Tagen aufgeben werden, und deshalb tun wir es: um Ihnen dabei zu helfen, allen Widrigkeiten zu trotzen. Und natürlich haben wir uns die Zeit genommen, die Technologie hervorzuheben, die Ihnen dabei helfen kann.
Was ist diese Woche geplant?
Wir haben einige der kompetentesten Gesundheits- und Fitnessexperten der Branche eingestellt, um Sie beim Erreichen Ihrer Ziele zu unterstützen. Jeden Morgen können Sie sich bei TechRadar anmelden und tolle Inhalte finden, die Sie gesünder und glücklicher machen sollen.
Zunächst hat unser Telefonteam einen umfassenden Leitfaden zusammengestellt, der zeigt, wie Sie in diesem Jahr weniger Zeit mit Ihrem Telefon verbringen können, damit Sie Ihre Geräte statt rückwärts verwenden und nicht in die Falle geraten, sich auf soziale Medien zu beschränken.
Später in dieser Woche können Sie jedoch mit Expertenratschlägen zu einer Vielzahl von Themen rechnen:
- Fitnesstipps von Ross Edgley, Spezialsportler, Abenteurer und Co-Star der Serie Limitless mit Chris Hemsworth
- Eine Anleitung zur Verwendung der besten Heißluftfritteusen, die Ihnen dabei hilft, gesunde und leckere Rezepte zuzubereiten, die Sie das ganze Jahr über essen möchten.
- Laufen für Anfänger vom legendären Ultramaratonisten Scott Jurek
- Yoga-Tipps von Apple Fitness + Yogalehrerin Jessica Skye
- So nutzen Sie kostenlose, audiogeführte Workouts, um Ihre Fitnessziele zu erreichen
- Gründe und günstige Möglichkeiten, dieses Jahr neuen Hobbys nachzugehen, wie Radfahren und Fotografieren im Freien
Und das ist nur ein Beispiel: Es kommt noch mehr. Wir haben dafür gesorgt, dass diese Artikel für jeden zugänglich und nützlich sind, egal ob Sie gerade erst anfangen oder ein erfahrener Sportler sind, der dieses Jahr etwas Neues ausprobieren möchte.
Machen Sie sich bereit für ein fantastisches Jahr. Es ist Zeit, sich für 23 in Form zu bringen!