Anfang 2021 verletzte ich mich bei einem unschuldigen Spaziergang im Londoner Richmond Park aus unerklärlichen Gründen am Knöchel. Jetzt können Sie fragen: „Was hast du gemacht, Vic?“ Ich ging buchstäblich. „Aber du musst doch gestolpert oder gestürzt sein, oder?“ Nein, ich bin nur gelaufen. „Du hast es nicht aufgerollt?“ Nein, ich wiederhole, ich bin gelaufen. Ich wünschte, ich hätte eine coole Geschichte zu erzählen, zum Beispiel, dass ich eine holprige Snowboard-Landung hatte oder mich im Kampf gegen einen Marsianer verletzt habe. Aber nein, leider ist mein Leben nicht so aufregend, besonders während einer Pandemie.
Und die Monate nach der Verletzung waren genauso langweilig, wenn nicht sogar noch langweiliger, da ich MRT-Untersuchungen machte, Physiotherapeuten aufsuchte und auf Krücken herumhumpelte (obwohl ich kürzlich auf Moonboots umgestiegen bin). Während wir uns dem Jahr 2022 nähern, kann ich immer noch nicht laufen, da der Jahrestag der Verletzung immer näher rückt. Doch am Ende des Tunnels taucht ein schwaches Licht auf. Ein Licht, das mich hoffentlich in den nächsten Monaten (im wahrsten Sinne des Wortes) wieder auf die Beine bringen sollte, alles ist gut. Und ich habe große Pläne für nächstes Jahr.
Vor der Verletzung war er regelmäßig im Fitnessstudio und trainierte (widerwillig) so viel er konnte. Ich stellte fest, dass es meiner geistigen Gesundheit zugute kam, ganz zu schweigen von meiner körperlichen Gesundheit (obwohl ich es hasste). Ich war seit Ende 2020 nicht mehr im Fitnessstudio. Ich gebe zu, selbst damals war ich seit Beginn der Pandemie nur zweimal dort. Zuerst dachte ich, dass die zu erwartende Pandemie von zwei, drei Wochen mir die Möglichkeit bieten würde, zu essen, was ich wollte, und keinen Sport zu treiben; Es waren doch nur ein paar Wochen, oder? Fast zwei Jahre später bin ich in der schlechtesten Form meines Lebens und wünschte, ich hätte so viele Spaziergänge, Läufe und Sprünge gemacht, wie ich konnte, als ich konnte.
Aber wie die meisten Menschen habe ich vor, das im neuen Jahr zu ändern (auf Anraten des Arztes): und ich hoffe, dass Nintendos Ring Fit Adventure mir dabei hilft.
Was ist Ring Fit Adventure?
Für diejenigen unter Ihnen, die mit Ring Fit Adventure für Nintendo Switch noch nicht vertraut sind, möchte ich Sie kurz darüber informieren. Ähnlich wie Wii Fit ist Nintendo Ring Fit Adventure ein Action-Rollenspiel-Übungsspiel. Darin müssen Sie sich ducken, knirschen und Ihren Weg zum Erfolg steuern, während Sie sich auf die Suche nach dem Sieg über einen muskelaufbauenden Drachen namens Dragaux begeben. Und das ist nur der Story-Modus, es gibt auch jede Menge Minispiele und Einzeltrainings, um sich auf bestimmte Körperteile zu konzentrieren.
Das Set enthält zwei Hardware-Teile: den Ring-Con (im Wesentlichen ein Pilates-Ring), in den ein Switch Joy-Con passt, und einen Beingurt, der am Oberschenkel befestigt wird und über einen Schlitz für den zweiten Joy-Con verfügt. Die Joy-Cons verfolgen Ihre Bewegungen im Spiel, sodass das Spiel Ihnen genau sagen kann, wie weit Sie beispielsweise beim Joggen die Knie anheben oder ob Ihre Haltung beim Überkopfdrücken korrekt ist.
Machen Sie Bewegung zum Spiel
Ich muss ein Geständnis abgeben: Seit meiner Rezension von Nintendo Ring Fit Adventure habe ich es nicht mehr in die Hand genommen. Als das Spielen während der ersten Welle der Pandemie an Popularität gewann, hatte ich weder den Platz noch die Energie, um zu Hause zu trainieren (ich dachte, es würde ein paar Wochen dauern, hast du gesagt, erinnerst du dich?). Nun ist mehr als ein Jahr vergangen und obwohl sich Motivation und Platz verbessert haben, hat mich mein Körper etwas enttäuscht. Und ehrlich gesagt hat es mein Selbstvertrauen erschüttert.
Ich habe große Pläne für 2022, wenn ich mich einer Knöchelbehandlung unterziehen werde und langsam wieder mit dem Training beginnen kann. Während die Pandemie andauert und meine Angst zunimmt, ist das Fitnessstudio möglicherweise keine Option, Ring Fit Adventure jedoch auf jeden Fall. Gibt es einen besseren Weg, das Training (fast) wieder zu genießen, als daraus ein Spiel zu machen, das man zu Hause spielen kann?
Bei Bedarf anpassen
Das Beste an Ring Fit ist, dass Sie Anpassungen vornehmen können, wenn Sie eine Behinderung oder Verletzung haben. Da Sie in der Kampagne in Echtzeit die Wege in einer Cartoon-Welt entlanglaufen, können Sie eine „Knieunterstützung“-Einstellung aktivieren, die es Ihnen ermöglicht, automatisch zu laufen, was für mich in meiner frühen Genesungsphase perfekt ist.
3 weitere tolle Fitnessspiele
1. Schlagen Sie den Säbel
Beat Saber wird nicht als Fitnessspiel vermarktet, sollte es aber sein. Im VR-Rhythmusspiel musst du immer wieder ausweichen, während du deine Arme schwingst, um durch die Blöcke zu schneiden, die dir in die Quere kommen, und das alles zu fantastischen Melodien. Es ist nicht umsonst eines der besten VR-Spiele auf dem Markt.
2. Zumba: Abbrennen
Zumba: Burn It Up, ein weiteres Nintendo-Fitnessspielangebot, bietet Ihnen im Grunde eine private Zumba-Lektion zu Hause mit 30 energiegeladenen Kursen, die Ihr Herz höher schlagen lassen, und tollen Tracks, die Ihre Hüften in Schwung bringen.
3. Boxeo-Fitness
Wenn Sie nicht für Ring Fit Adventure bezahlen möchten, könnte Nintendo Fitness Boxing eine gute Alternative sein. Dieses Switch-Spiel bietet Ihnen von einem virtuellen Trainer überwachte Trainingseinheiten, bei denen Sie mit Ihren Joy-Con-Motion-Controllern Schlag- und Ausweichmanöver ausführen, wobei der Schwierigkeitsgrad mit der Zeit allmählich zunimmt.
Auch hinsichtlich der Übungen können bei Bedarf Anpassungen vorgenommen werden. Sie können „Fit Skill“-Aktionen im Kampf, bei denen Sie Bewegungen wie Kniebeugen ausführen, um einem Feind Schaden zuzufügen, durch andere Aktionen ersetzen, die besser zu Ihren Zielen oder körperlichen Fähigkeiten passen. In meinem Fall würde ich zum Beispiel wahrscheinlich eine Kniebeuge gegen eine Armanpassungsfähigkeit wie Überkopfdrücken oder Bogenziehen eintauschen.
Ring Fit Adventure bietet vier Arten von Fitnessfähigkeiten: Arme, Beine, Bauchmuskeln und Yoga. Darüber hinaus gibt es statische und dynamische Dehnübungen zum Aufwärmen des Körpers. Wenn Sie Probleme mit den angezeigten Fähigkeiten haben, können Sie auch auf eine Tasteneingabe umschalten, sodass Sie nicht bohren müssen, um die Kreaturen mit Drill-Thema anzugreifen, die Ihnen in den Weg kommen. Nimm diesen aggressiven Medizinball!
Wenn Sie einen Bereich Ihres Körpers ganz aussparen möchten, gibt es auch dafür eine Option. Mit der Einstellung können Sie Optionen wie „keine Knie“ oder „keine Schultern“ aktivieren. Dies sollte verhindern, dass solche Tuning-Fähigkeiten überhaupt auftreten.
Während Sie mit Ring Fit Adventure Anpassungen vornehmen können, würde ich Ihnen dennoch empfehlen, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie sich fragen, ob Sie Ring Fit verwenden können oder nicht, insbesondere wenn Sie sich von einer Verletzung erholen.
Neues Jahr, neue Ziele
Jedes Jahr fassen Millionen von uns Vorsätze für das neue Jahr, und seien wir ehrlich, die meiste Zeit halten wir sie nicht ein. Entweder vergessen wir sie, oder wir geben auf, oder das Leben kommt uns in die Quere, und das ist in Ordnung.
Nach zwei Jahren im Kampf gegen eine Pandemie glaube ich, dass wir alle das Recht haben, große Pläne für 2022 zu schmieden, auch wenn sie nicht so ausfallen, wie wir es uns wünschen. Wird mein Plan, zu Fuß zu gehen und die Band anzupassen, nächstes Jahr in Erfüllung gehen? Ich weiß es nicht, aber die Vorstellung eines Ziels, eines Lichts am Ende dieses dunklen Tunnels, führt mich durch eines der schwierigsten Jahre meines Lebens. Also machen Sie sich bereit, Dragaux, ein Hurrikan kann passieren oder auch nicht!
Dieser Artikel ist Teil der Tech-Resolutions-Reihe von TechRadar, einer Reihe motivierender Anreize, die Ihnen zeigen, wie Sie Ihr neues Jahr mit Technologie vorantreiben können. Vom 26. Dezember bis 2. Januar zeigen wir Ihnen in unserer Serie außerdem, wie wir im Jahr 2022 das Leben auf unseren Geräten verbessern wollen. Wenn Sie also ein Chromebook-Power-User werden möchten, überwinden Sie Ihre Take-Away-Besessenheit mit einer neuen Fritteuse. . , oder tragen Sie eine Smartwatch, um neue Fitness-Höchstleistungen zu erbringen, wir zeigen Ihnen, wie Sie ein tolles neues Jahr haben. Und wenn etwas unweigerlich schief geht, können Sie immer den Geräten die Schuld geben.