| Ich genieße sowohl das Laufen als auch das Indoor-Cycling, aber zu viel davon kann dazu führen, dass sich meine Beine am nächsten Tag wie Blei anfühlen. Nach einer harten Bike-Session kann sich selbst eine kleine Steigung wie ein Berg anfühlen, was mir nichts nützt, besonders wenn ich das Rennen anführen soll. Deshalb war ich neugierig auf ein neues Paar aufblasbarer Stiefel, die versprechen, „das Anlehnen an die Beine komfortabler als je zuvor zu machen“. Könntet ihr mir wirklich helfen, noch ein paar Sprints auf dem Rad zu machen, ohne am nächsten Tag in Rückstand zu geraten?
Therabody ist auf Massagepistolen spezialisiert. Tatsächlich hieß das Unternehmen ursprünglich Theragun und wurde schnell zum Synonym für tragbare Percussion-Massagegeräte. Ihre neueste Kreation, die RecoveryAir JetBoots, ist jedoch etwas ganz anderes. Sie sehen ein bisschen aus wie Skihosen und nutzen Luftdruck, um Ihre Beine zu komprimieren und eine Massage zu bieten, die laut Therabody die Durchblutung und Lymphdrainage anregt, Muskelermüdung lindert und den gefürchteten DOMS (verzögerter Muskelkater) lindert, der Läufer betrifft. wie Radfahrer.
Sie kosten 899 €/799 € (ca. 1,250 AU$) direkt bei Therabody, was zweifellos teuer ist und ungefähr so viel kostet wie die High-End-Garmin Fenix 7 Sapphire Solar. Wenn Sie jedoch ein engagierter Sportler sind, ist es möglicherweise großartig, wenn sie DOMS beseitigen und Ihnen helfen können, schneller wieder ins Spiel zu kommen.
Kleid und Schuhe
Um die JetBoots auf die Probe zu stellen, gehe ich ins Fitnessstudio, um an einem On-Demand-Fahrradkurs teilzunehmen, bei dem sich meine Beine am nächsten Tag immer wie Blei anfühlen: Les Mills The Trip 15. Im Gegensatz zu den meisten Indoor-Fahrradkursen, die einen oder mehrere haben Mit den Lehrern vor Ihnen führt Sie The Trip durch eine virtuelle Landschaft, die wie etwas aus Tron aussieht. Sie haben immer noch einen Trainer, der Ihnen sagt, wann Sie den Widerstand erhöhen, wann Sie aufstehen und wann Sie laufen sollen, aber Sie können sich auf die Schwerpunktroute konzentrieren.
Fahrt Nummer 15 beginnt ganz einfach, aber etwa zwei Drittel des Weges bestehen aus einer Reihe von 23 Sprüngen, wobei Trainer Khiran Sie dazu anhält, den Widerstand bei jedem einzelnen Sprung ein wenig zu erhöhen. Das Video endet mit einem ziemlich hinterhältigen Sprint im Stehen, der Ihre Quadrizeps um Gnade betteln lässt. Ich habe auf die harte Tour gelernt, dass es nicht ideal ist, den Tag vor einem Vereinsrennen auszuwählen.
Nach einer guten Strecke, einer halben Stunde auf dem Heimweg, einer Dusche und sauberen Klamotten war es Zeit für die Stiefel. Anfangs machte ich mir wegen des relativ kurzen Netzkabels Sorgen, aber das hätte ich mir nicht machen müssen; Sie können sie zwar am Stromnetz tragen, die Stiefel verfügen jedoch über einen wiederaufladbaren Lithium-Ionen-Akku an der Unterseite jedes Fußes, sodass Sie sie kabellos tragen können.
Es gibt sie in drei Größen, und große Menschen brauchen sich keine Sorgen zu machen; Ich bin 5 m groß und die Stiefel waren lang genug, um mich vom Fuß bis zur Hüfte zu bedecken. Ein breiter Reißverschluss an der Vorderseite erleichtert das An- und Ausziehen, und ihr Stoff in medizinischer Qualität ist abwischbar, wenn Sie schwitzen An einem heißen Tag.
Ich saß auf der Couch und startete die Massage über das Bedienfeld an jedem Oberschenkel. Als ich den Druck spürte, der an der Spitze begann, als sich die überlappenden Airbags in jedem Stiefel auszubeulen begannen, musste ich mich an die Flowtron-Stiefel erinnern, die ich ab und zu tragen musste und die nach dem gleichen Prinzip funktionierten.
Allerdings sind JetBoots viel attraktiver; Sie sehen nicht nur besser aus, sondern sind auch viel leiser. Das von mir getestete Modell ist völlig eigenständig, wobei die Pumpen an der Unterseite jedes Fußes montiert sind. Es gibt jedoch auch ein günstigeres Modell, das für 699 € / 599 € / 799 AU $ im Einzelhandel erhältlich ist und über eine externe Pumpe verfügt. JetBoots sind außerdem intelligent und passen das Aufblasen automatisch an Ihre Beingröße an, sodass jeder die gleiche Massageintensität verspürt.
Dr. Jason Wersland, Gründer von Therabody, empfiehlt, sich die Zeit für ein paar Achtsamkeitssitzungen zu nehmen, und das Summen der geschwollenen Taschen wird nach einer Weile ziemlich hypnotisch. Tatsächlich kann es hilfreich sein, wenn sie über einen Timer verfügen, der sie nach einer festgelegten Zeitspanne ausschaltet, falls Sie einschlafen.
Dies könnte zusammen mit einigen Meditationstools eine Funktion der kommenden Therabody-App sein, die voraussichtlich in den kommenden Monaten auf den Markt kommt.
Das Urteil
Das Gefühl der Massage selbst war sehr angenehm und ich empfand die mittleren Druckeinstellungen als besonders entspannend. Der eigentliche Test war jedoch, wie sich meine Beine am nächsten Tag anfühlten.
Leider war das Gefühl ähnlich wie immer. Sie waren definitiv schwer, wie ich aus früheren Erfahrungen erwartet hatte, und ich konnte keinen spürbaren Unterschied zu früheren Gelegenheiten erkennen, bei denen ich mich einfach gedehnt und dann meinem normalen Tag nachgegangen bin. Es wäre jedoch nicht fair, aus einem einzigen Experiment eine Schlussfolgerung zu ziehen.
Die folgende Woche war besonders hart, da es viele Laufuhren zu testen gab und ich nach jeder Trainingseinheit etwas Zeit damit verbrachte, mich in den Jetboots zu entspannen. Die Erfahrung war auf jeden Fall beruhigend und etwas, auf das man sich freuen konnte, aber es ist schwer zu sagen, ob sie im Laufe der Woche große Auswirkungen auf DOMS hatte. Der Unterschied war sicherlich nicht offensichtlich.
Wenn ich für einen Marathon oder eine sportliche Aktivität trainiere, könnte ich vielleicht mehr von den JetBoots profitieren, aber ich persönlich würde es schwer haben, die Kosten zu rechtfertigen, wenn eine gute Massagepistole, Dehnübungen und sanfte Beweglichkeitsübungen nach dem Training effektiv sind ihre eigenen.