Die | Der Vergleich
Während des Lockdowns kann es eine große Herausforderung sein, gesund und fit zu bleiben, da am Arbeitsplatz eine Work-at-Home-Kultur herrscht. Wenn Menschen darauf verzichten, nach draußen zu gehen oder ins Fitnessstudio zu gehen, kann ihr Lebensstil schnell ins Wanken geraten. Mithilfe von Apps und Technologie können Sie jedoch weiterhin zu Hause arbeiten und gesunde Gewohnheiten beibehalten. Es ist unklar, wann die Menschen ihr „normales“ Leben wieder aufnehmen können und Indien muss noch warten, bis diese Beschränkungen gelockert werden. Es ist wichtig, dass Sie versuchen, auf einen gesünderen Geist und Körper hinzuarbeiten, auch wenn Sie sich darauf beschränken. In diesem Build haben wir einige großartige Ressourcen zusammengestellt, darunter mobile Apps und Dienste, die den Benutzern dabei helfen werden, dasselbe Ziel zu erreichen. Tatsächlich bieten viele von ihnen mittlerweile spezielle Tutorials und Heimübungstipps zu günstigeren Preisen (in manchen Fällen sogar kostenlos) an. Es wird verschiedene Workouts, Herausforderungen und Bildungskurse geben, um Benutzer zu Fitnesszielen zu führen, unabhängig von ihrem aktuellen Fitnessniveau oder ihren aktuellen Zielen.
Heilung fit
![]()
(Bildnachweis: Cure.fit) Angesichts des Lockdowns hat Cure.fit seine Fitnesssitzungen online verlagert und ihre Häufigkeit erhöht. Diese Live-Sitzungen sind kostenlos, sobald eine ID erstellt wurde. Zu den Live-Sitzungen gehören Oberkörperübungen, Ganzkörperübungen, Yoga-Kurse, Tanzkurse, Cardio und mehr. Hier gibt es jede Menge, um alle Arten von Benutzern jeden Tag fit zu halten. Neben pünktlichen Live-Sitzungen bietet die App auch vorab aufgezeichnete Übungsstunden, auf die Sie jederzeit zugreifen können. Dazu gehören Videos von zehn verschiedenen Arten von Übungen, die darauf abzielen, bestimmte Ergebnisse zu erzielen, z. B. Gewichtsverlust, Kraft und Kondition, Beweglichkeit, Muskelkraft und mehr.
SchrittSetGo
![]()
(Bildnachweis: SetpSetGo) Wenn Ihnen das tägliche Training etwas schwer fällt oder Sie nicht viel Zeit haben, finden Sie hier etwas Einfacheres, das nicht so lange dauert. StepSetGo, eine indische Fitnessplattform, hat eine Funktion eingeführt, mit der Benutzer für jeden Indoor-Schritt, den sie unternehmen, mehr SSG-Münzen (die StepSetGo-App-Währung) verdienen können. Es gibt 7 Arten von Herausforderungen und Benutzer können durch den Austausch von SSG-Münzen attraktive Angebote, Geschenke und exklusive Rabatte gewinnen. In der App gibt es eine Arena-Seite, auf der Benutzer mit Freunden konkurrieren und sogar andere herausfordern können, mehr SSG-Münzen zu sammeln.
Fitness
![]()
(Bildnachweis: Fitternity) Fitternity, eine Fitness-Buchungs- und Entdeckungsplattform in Indien, startete während des Lockdowns auch Live-Sitzungen. Im Gegensatz zu Cure.fit handelt es sich hierbei um kostenpflichtige Sitzungen, die bei 150 INR beginnen und bis zu 750 INR oder mehr kosten. Allerdings gibt es hier viele Möglichkeiten. Der Benutzer kann jeden lokalen Trainer auswählen, den er bereits im Fitternity Live-Programm kennt. Dies bietet Benutzern den zusätzlichen Vorteil, dass sie ihre reguläre Trainingsroutine einfach zu Hause fortsetzen können. Schließlich können Nutzer auch individuelle Expertenberatungen nutzen, um mehr über das Training zu erfahren.
gesünder
![]()
(Bildnachweis: HealthifyMe) Während des Lockdowns ist es wichtig, die körperliche Fitness aufrechtzuerhalten, aber genauso wichtig ist es, das Immunsystem stark zu halten. Um Ihnen zu helfen, hat die HealthifyMe-App eine neue Registerkarte „Immunität“ implementiert. Diese Funktion testet nicht nur kostenlos die Immunität des Benutzers anhand einer Reihe von Fragen zur Bewertung des Lebensstils, sondern schlägt Benutzern auch Möglichkeiten zur Stärkung der Immunität vor. Da es sich um eine neue Funktion handelt, erhalten Early Adopters (die ersten 10,000) außerdem ein kostenloses Beratungsgespräch durch einen qualifizierten Trainer. Die App verfügt außerdem über regelmäßige Immunitäts-Tracker wie Händewaschen, Ernährung usw. um die Benutzer auf dem Laufenden zu halten. Abgesehen von den oben genannten Apps können Sie YouTube jederzeit für gesundheits- und fitnessbezogene Inhalte besuchen. Hier sind einige Kanäle, die aktiv sind und großartige Informationen für alle Benutzerebenen enthalten. Athlean X, Gravity Transformation, Fittuber, PopSugar Fitness, The Body Coach, Fitness Blender und Boho Beautiful sind nur einige der Orte, die regelmäßig qualitativ hochwertige Inhalte im Fitnessbereich anbieten. Fit und gesund zu bleiben ist eine Vollzeitaufgabe, und die aktuellen Umstände könnten weit genug gehen, um den Menschen die richtige Einstellung zu vermitteln, an der sie auch nach dem Ende des Lockdowns festhalten können. Letztendlich wird dies zu einer Verbesserung der allgemeinen Gesundheit, des Körpers und der Immunität führen.