Sollten Kinder Fitness-Tracker tragen?

Sollten Kinder Fitness-Tracker tragen?
Fitness-Tracker gibt es schon seit Jahren, aber erst seit Kurzem gibt es sie auch für Kinder mit kinderfreundlichem Design und einem einfacheren Funktionsumfang. Garmin war einer der ersten großen Namen im Technologiebereich, der 2016 das Vivofit Jr. für Kinder auf den Markt brachte. Seitdem hat das Unternehmen das Vivofit Jr. 2 auf den Markt gebracht, und Fitbit ist diesem Beispiel gefolgt, mit dem Fitbit Ace im Jahr 2018 und dem Fitbit Ace 2 im Mai. 2019. Dies sind vielleicht die beiden bekanntesten Namen in der Kinderbekleidung, aber sie sind nicht die einzigen im Angebot: Es gibt unter anderem die Kurio Watch, das Leapfrog Leapband und die Vtech Kidizoom Smartwatch. Die Funktionen dieser Wearables unterscheiden sich von Tracker zu Tracker. Einige konzentrieren sich ausschließlich auf das Geschäftliche, andere ähneln Mini-Smartwatches und bieten viele Funktionen, und eine ganz andere Kategorie von Kinder-Wearables konzentriert sich ausschließlich auf das Geschäftliche. ; Standort. Ace-Kinderbekleidung galt einst als Nische und erfreut sich seit der Einführung der Marke durch Fitbit immer größerer Beliebtheit. Obwohl es keine offiziellen Zahlen zur Verfolgung der Verkaufsaktivitäten für Kinder gibt, erwartet Gartner für 26 einen Anstieg der Mobilgeräteverkäufe um 2019 % und erkennt an, dass Kindergeräte mittlerweile ein wichtiges Marktsegment sind. Aber warum braucht Ihr Kind einen Fitness-Tracker? Körperliche Inaktivität ist ein wachsendes Problem für die öffentliche Gesundheit von Kindern und Jugendlichen auf der ganzen Welt. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist unzureichende körperliche Aktivität weltweit einer der Hauptrisikofaktoren für den Tod. Statistiken deuten darauf hin, dass mehr als 81 % der Jugendlichen im Alter zwischen 11 und 17 Jahren körperlich inaktiv waren. Darüber hinaus gibt die WHO an, dass die Zahl der übergewichtigen und fettleibigen Säuglinge und Kleinkinder (0-5 Jahre) weltweit von 32 Millionen im Jahr 1990 auf 41 Millionen im Jahr 2016 gestiegen ist. Es besteht eindeutig ein Problem mit Inaktivität und Fettleibigkeit, aber es kann ein Problem sein Kann ein Fitnessmonitor dieses Problem lösen?

Das Fitbit Ace 2 ist in verschiedenen Farben mit anpassbaren Armbändern erhältlich. Bildnachweis: Fitbit Das Fitbit Ace 2 ist in verschiedenen Farben mit anpassbaren Armbändern erhältlich. Bildnachweis: Fitbit. Das ist schwer zu sagen. Es gibt noch nicht genügend Studien zur Wirksamkeit von Fitness-Trackern bei Kindern, aber erste Untersuchungen haben gezeigt, dass sie eine positive Wirkung haben könnten. Es ist nur passend, Tracker für Kinder zu sehen, die die Motivationsfaktoren, die wir von Trackern für Erwachsene gewohnt sind, in einem kleineren Formfaktor integrieren, wie z. B. die Anzeige der Schrittzahl, das Verdienen von Abzeichen und den Wettbewerb mit Freunden und der Familie. Familienmitglieder, um ihre Ziele zu erreichen. Aber auch bei der Aktivitätsüberwachung von Kindern gibt es Probleme, darunter Zusammenhänge zwischen der täglichen Überwachung und einem ungesunden Fokus auf Bewegung und Gewicht sowie das Potenzial einer solchen gezielten Überwachung, um die Freude Ihres Kindes zu verfolgen. Das Kind ist für immer körperlich aktiv. Wir haben die Experten gefragt, ob Aktivitätstracker für Kinder eine gute Idee sind und was Eltern vor dem Kauf wissen sollten.

Welche Tracker gibt es für Kinder und was machen sie eigentlich?

Es gibt derzeit viele Kinder-Tracker zum Kauf. Die beiden Marken, die Sie am besten kennen, sind Fitbit und Garmin. Garmin brachte 2016 das Vivofit Jr und 2 das Garmin Vivofit Jr 69.99 (129.99 $ / 2017 £) auf den Markt. Das Vivofit Jr ist in einer Reihe kinderfreundlicher Designs zu Themen wie Star Wars, Marvel, Disney Princess und Minnie Mouse erhältlich leichte Version des Vivofit 4 für Erwachsene. Es verfügt über ein schönes, schlichtes Design mit einem dicken, elastischen Band, das für Kinder im Alter von 4 bis 7 Jahren geeignet ist, aber mit zunehmendem Alter durch einen verstellbaren Riemen ersetzt werden kann. Es verfügt außerdem über einen anpassbaren Farbbildschirm und eine einjährige Akkulaufzeit, was eine gute Nachricht ist, da Sie nicht aufladen müssen.

Das Garmin Vivofit Jr. 2 deckt verschiedene Themen ab, darunter Star Wars, Marvel und Minnie Mouse. Bildnachweis: Garmin & nbsp; Das Garmin Vivofit Jr. 2 deckt verschiedene Themen ab, darunter Star Wars, Marvel und Minnie Mouse. Bildnachweis: Garmin. Es folgt Schritten, Schlaf und den empfohlenen 60 Minuten täglicher Aktivität und stellt je nach gewähltem Thema der Kinder unterschiedliche Herausforderungen. Die Marvel-Gruppe hat beispielsweise Ultron's Revenge, ein Avengers-Spiel, mit dem Sie Missionen erfüllen können, indem Sie Aktivitätsziele erfüllen. Eltern können synchronisierte Schlaf- und Aktivitätsdaten über die App und eine Aufgabenfunktion einsehen, die den Kindern Aufgaben zuweist, die sie erledigen müssen, sowie tägliche Herausforderungen, an denen die ganze Familie teilnehmen kann. Das Fitbit Ace 2 (69.95 $ / 69.99 £ / 129 £) richtet sich an Kinder ab sechs Jahren und umfasst Aktivität, Schlaf und Schrittverfolgung. Ihr Hauptziel besteht jedoch darin, sich täglich 60 Minuten körperlich zu betätigen. Es ist für Kinder ab sechs Jahren gedacht und hat eine Reichweite von bis zu fünf Tagen.

Das Fitbit Ace 2 hat ein einfaches, klobiges Design mit einem klaren Bildschirm. Bildnachweis: Fitbit Das Fitbit Ace 2 hat ein einfaches, klobiges Design mit einem klaren Bildschirm. Bildnachweis: Fitbit. Es gibt viele lustige Anreize, um Kinder in Bewegung zu bringen, wie virtuelle Abzeichen und Avatare, sowie familienfreundliche Herausforderungen. Sie können auch Schlafenszeiterinnerungen für die Nacht und stille Wecker für den Morgen einstellen. Wenn Ihr Kind über ein eigenes Telefon verfügt, kann es auch Anrufbenachrichtigungen senden und je nachdem, wie Sie es anpassen, können Sie auch Bewegungserinnerungen einrichten. Die Kurio Watch (89.95 $ / 39.99 £ / 98 £) ähnelt eher einer Mini-Smartwatch mit integrierter Bluetooth-Technologie. Es verfügt über eine integrierte Kamera, Benachrichtigungen für Anrufe, Nachrichten, Spiele und einen Fitness-Tracker, alles in einem tollen Design mit einem bequemen Tragegurt. Mit dem Leapfrog Leapband (35 $ / 30 £ / 29.99 AU $) können Sie Aktivitäten den ganzen Tag über verfolgen. Eltern können außerdem Herausforderungen festlegen, für die Kinder beim Umzug Punkte sammeln und anschließend Belohnungen freischalten können. Es ist für jüngere Kinder konzipiert und auf dem Bildschirm ist ein kleines Haustier zu sehen, das Sie beim Bewegen beobachten, wie ein Tamagotchi. Es gibt zahlreiche Kindersicherungen, darunter einen Lautlosmodus zum Schlafen oder für den Schulbesuch. Eine weitere Mini-Smartwatch, die VTech Kidizoom Smart Watch (47.99 $ / 34.99 $), bietet Spiele, einen Diktiergerät, eine Kamera und einen Schrittzähler sowie bewegungsbasierte Spiele, aber keine kontinuierliche Verfolgung.

Die VTech Kidizoom ist im Stil einer Kinder-Smartwatch gestaltet und in verschiedenen Farben erhältlich. Bildnachweis: VTech Die VTech Kidizoom ist im Stil einer Kinder-Smartwatch gestaltet und in verschiedenen Farben erhältlich. Bildnachweis: VTech Natürlich gibt es viele Fitness-Tracker, die nicht speziell für Kinder entwickelt wurden, für sie aber möglicherweise das Richtige sind. Wir haben Kindern in der Vergangenheit das Xiaomi Mi Band 3 und das Huawei Band 2 Pro empfohlen. Es gibt auch Wearables für Kinder, die quasi auf der Stelle sitzen und keine Aktivitätsverfolgung bieten. Sie sind darauf ausgelegt, den Standort Ihrer Kinder zu überwachen, damit sie wissen, dass sie in Sicherheit sind, wie z. B. Xplora und GizmoGadget von LG.

Das Leapband von Leapfrog enthält ein virtuelles Haustier, das sich um Ihr Kind kümmert. Bildnachweis: Leapfrog Das Leapband von Leapfrog enthält ein virtuelles Haustier, das sich um Ihr Kind kümmert. Bildnachweis: Leapfrog

Warum sind Fitness-Tracker für Kinder eine gute Idee?

Studien haben gezeigt, dass die Überwachung von Aktivitäten mit tragbaren Geräten manchen Menschen dabei helfen kann, ihr Verhalten zu ändern. Viele der oben genannten Tracker wurden mit einer Verhaltensänderung entwickelt, um Kindern zu ermöglichen, zu sehen, wie viel sie sich tagsüber bewegt haben, ihre Schritte zu zählen, an Herausforderungen teilzunehmen, Abzeichen und Belohnungen zu erhalten und weitere Funktionen zur Förderung positiver Aktivitäten zu nutzen Verhaltensweisen und Gewohnheiten. „Fitness-Tracker können Kindern helfen, sich ihres eigenen Aktivitätsniveaus (oder mangelnden Aktivität) bewusst zu werden“, sagt Joshua Kozak, CEO von HASfit und CEO von Wellthon. „Süße Erinnerungen daran, aktiver zu sein, regelmäßig aufzustehen und zum Spielen nach draußen zu gehen, können Kindern dabei helfen, positive Gewohnheiten anzunehmen, die bis weit ins Erwachsenenalter anhalten.“ Wir haben mit Nicola gesprochen, dessen Sohn Luca das Garmin Vivofit Jr. 2 trug, und festgestellt, dass es ihn dazu motivierte, sich mehr zu bewegen. „Er mag es besonders, wenn er sich eine neue Marvel-Ikone ‚verdient‘ oder eine Mission abschließt“, sagt sie. „Er macht das Gleiche wie Erwachsene und beginnt auf der Stelle zu joggen oder die Treppe hoch und runter zu rennen, wenn er sieht, dass er einem aktiven Minutenziel nahe kommt.“ „ Lindsay Decker, Doktorandin an der Arnold School of Public Health der University of South Carolina, stimmt zu, dass die Attraktivität der Aktivitätsverfolgung für Kinder oft die gleiche ist wie für Erwachsene. „Es ist universell. Bei Kindern, ob jung oder alt, sie.“ sind daran interessiert, die tatsächlichen Ergebnisse zu sehen“, sagte sie uns. „Für Kinder ist es sehr interessant zu sehen, dass ihre Uhr dies sofort in Echtzeit anzeigt, wenn sie 5 oder 10 Schritte machen.“ Lauren Sherar, Spezialistin für körperliche Aktivität und Kinder Gesundheitsamt an der Universität Loughborough sagt, dass die vorläufigen Daten positiv seien. Es mangelt derzeit an Effizienzsteigerungen.

Probleme bei der Aktivitätsverfolgung.

Der Fitbit Ace 2 kann nachts getragen werden und verfolgt die verschiedenen Schlafphasen Ihres Kindes. Bildnachweis: Fitbit.   Der Fitbit Ace 2 kann nachts getragen werden und verfolgt die verschiedenen Schlafphasen Ihres Kindes. Bildnachweis: Fitbit. Einige glauben, dass die Ermutigung von Kindern, sich täglich Gesundheits- und Bewegungsstatistiken anzusehen, auf lange Sicht die obsessive Aufmerksamkeit für Image, Gewicht und Fitness steigern kann. „Wie beim Essen kann übermäßige elterliche Kontrolle bei Kindern negative Assoziationen hervorrufen und dazu führen, dass sie als Erwachsene die Kontrolle über ihr Leben zurückgewinnen“, sagt Kozak. „Wenn ein Kind lernt, eine Übung direkt mit Schreien, Enttäuschung der Eltern oder einem Zusammenbruch in Verbindung zu bringen, ist kein qualifizierter Psychologe erforderlich, um zu verstehen, wie es als Erwachsener Übung sehen könnte.“ Carolyn Plateau, Professorin für Psychologie an der Loughborough University, hat die Auswirkungen von Fitness-Trackern auf Essstörungen untersucht. Kürzlich schloss er seine Forschung mit 352 jungen Erwachsenen im Durchschnittsalter von 22 Jahren ab. 229 von ihnen nutzten einen Fitnessmonitor und 123 nicht. Diejenigen, die ihre Aktivität oder Nahrungsaufnahme verfolgten, hatten ein höheres Maß an Essstörungen und körperlicher Aktivität als diejenigen, die dies nicht taten. Die Ergebnisse zeigten auch, dass diejenigen, die körperlich aktiv waren, um ihr Gewicht und ihre Figur zu kontrollieren, häufiger Ess- und körperliche Aktivitätsstörungen aufwiesen als diejenigen, die sich im Allgemeinen wohler fühlen wollten. fitter und gesünder. Sie sagt uns, dass dies nicht bedeutet, dass Fitness-Fans allein Essstörungen verursachen können, da viele Faktoren eine Rolle spielen. sagt Plateau. „Aber es ist auch möglich, die Aktivität zu überwachen, und die Nahrungsaufnahme könnte unbeabsichtigt einige Merkmale von Essstörungen und Bewegung bei gefährdeten Menschen fördern oder bestätigen.“ Bisher konzentrierte sich Plateaus Arbeit auf das Verhalten von Erwachsenen, es gab jedoch noch keine spezifische Forschung zu Kindesmissbrauch und Essstörungen. Allerdings ist die Altersgruppe, auf die viele Anhänger der Aktivität abzielen, ein wichtiges Element beim Aufbau der eigenen Identität und eines positiven Körperbildes. Aus diesem Grund müssen Eltern die möglichen Auswirkungen von Überwachungsaktivitäten verstehen und wissen, welche Schritte sie unternehmen können, um positive Assoziationen zu schaffen.

Es gibt zwei Marvel-Versionen, diese mit den Avengers und Cap Shields. Bildnachweis: Garmin/Marvel.   Es gibt zwei Marvel-Versionen, diese mit den Avengers und Cap Shields. Bildnachweis: Garmin/Marvel. Ohne angemessene Anleitung könnte die Aktivitätsüberwachung auch einen negativen Zusammenhang mit Gesundheit und Fitness herstellen. Dies bedeutet, dass Kinder möglicherweise ihre Motivation verlieren, sich zu bewegen und zu spielen, insbesondere wenn sie beginnen, dies als lästige Pflicht zu betrachten. „Der größte Nachteil wäre das potenzielle Risiko, den Spielspaß der Kinder zu verderben“, sagt Dr. Sherar. „Es ist darauf zu achten, dass die Nutzung des Gerätes von Kindern nicht als Benachteiligung empfunden wird. Sich beobachtet, kontrolliert, beurteilt, negativ bewertet zu fühlen).“ „, sagt Dr. Dale Esliger, Spezialist für tragbare Technologie zur Verhaltensänderung an der Loughborough University. „Beim Klettern auf einen Baum zählt zwar nicht jeder Schritt, aber es ist eine wunderbar gesunde körperliche Aktivität.“

Was können Eltern für eine positive Aktivitätsüberwachung tun?

Keines dieser potenziellen Probleme bedeutet, dass Eltern ihren Kindern keinen Fitness-Tracker kaufen sollten. Stattdessen können sie viel zur Behebung des Problems beitragen und dabei helfen, eine langfristige, positive Beziehung zu Gesundheit und Bewegung aufzubauen. Decker erklärt, dass Kommunikation wichtig ist. „Kinder möchten das Verhalten von Erwachsenen nachahmen. Wenn Eltern Fragen zum Wearable stellen oder es sogar verwenden, bleiben die Kinder wahrscheinlich weiterhin an den Daten interessiert, um ihre Aktivität zu verbessern und sogar mit ihren Eltern zu konkurrieren.“ er sagt. . Deshalb haben die Kinderprodukte von Fitbit und Garmin alles: Viele Eltern verfügen bereits über ein eigenes Tracking-Tool, das die Form in eine Familie statt in eine Einzelperson verwandelt. „Familiäre Herausforderungen können eine großartige Möglichkeit sein, nachhaltiges Engagement aufzubauen und gleichzeitig die körperliche Aktivität der ganzen Familie zu stärken“, sagte Dr. Esliger. Es ist auch wichtig, über die Logistik eines Aktivitäts-Trackers zu sprechen. Obwohl Kinder vielleicht mit Technik vertraut sind, unterscheidet sich ein Laptop ein wenig von einem iPad. „Eltern können helfen, indem sie ihren Kindern sagen, was eine Verantwortung ist und wie sie mit dem Laptop umgehen sollen, indem sie eine Routine erstellen, in der sie ihre täglichen Schritte betrachten und erklären, warum sie mehr oder weniger als am Tag zuvor hatten, und dann die Entscheidung treffen. Zeit dafür.“ Laden Sie sie auf. Gemeinsam, sagt Decker. Den Überblick darüber zu behalten, wo sich das Gerät befindet und ob es aufgeladen ist, kann für Kinder zunächst ebenfalls wichtig sein. „Kinder nehmen das Gerät oft ab und legen es im Badezimmer, auf dem Schreibtisch seiner Schule usw. ab.“ das Sofa, ohne es zu merken. „So viele Geräte gehen verloren oder werden verlegt“, erzählte er uns. < p class="bordeaux-image-check">Auf dem Bildschirm des Fitbit Ace 2 können Kinder Statistiken, Torjubel, von den Eltern genehmigte Freunde und Anrufbenachrichtigungen sehen. Bildnachweis: Fitbit Auf dem Bildschirm des Fitbit Ace 2 können Kinder Statistiken, Torjubel, von den Eltern genehmigte Freunde und Anrufbenachrichtigungen sehen. Bildnachweis: Fitbit. Obwohl Eltern und Betreuer viel tun können, sollte die Beweislast nicht allein bei ihnen liegen. Technologieunternehmen können die Schaffung positiver Assoziationen mit Gesundheit und Fitness fördern, indem sie weiterhin Produkte entwickeln, bei denen das Wohlergehen von Kindern im Mittelpunkt steht. Esliger glaubt, dass High-Tech-Unternehmen bessere und nützlichere Tracker entwickeln können. „Der Einsatz von Gamification (wie bei Pokemon Go) kann die Attraktivität von Aktivitäts-Trackern für Kinder erhöhen“, sagt er. „Sensorische Feedback-Methoden (wie Vibration oder Beleuchtung) wären wahrscheinlich attraktiver, insbesondere für kleine Kinder.“ Besonderes Augenmerk sollte seiner Meinung nach auch auf das Feedback gelegt werden, das Tracker den Kindern geben. „Die Botschaften sollten sich auf die ganzheitlichen Vorteile körperlicher Aktivität konzentrieren, ohne Tracking-Geräte und ohne Gewichts- und/oder Kalorienabnahmeziele“, sagt Dr. Esliger. Die meisten der von uns behandelten Geräte verfügen bereits über viele dieser Funktionen. Doch da Smartwatches und Kinderbekleidung immer beliebter werden, muss jedes Unternehmen, das diesen Bereich betritt, klar definieren, was das Beste für junge Menschen ist. „Tech-Unternehmen müssen Eltern bewusst die richtigen Tools und Rahmenbedingungen zur Implementierung von Technologie zur Verfügung stellen“, sagt Kozak. „Ohne dies können Fitness-Tracker für Kinder den gegenteiligen Effekt haben, den sie suchen.“